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你的颈椎病根源在哪一块颈椎?从手指上就能看出来

发布日期:2021-08-30 00:41    点击次数:142

麻了麻了

什么麻了?

手麻了!

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说到手麻

它的成因很多

最常见、最容易想到的就是颈椎病

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颈椎病除了会导致肩颈不适以外

还会引起不同上肢部位麻木与疼痛

但是颈椎病为什么会引发手麻?

不同手指的麻木又是代表着什么呢?

你都知道吗?

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这些问题看似不常见

但是却是我们“对症下药”的关键所在!

颈椎病为什么会引发手麻

首先颈椎病手麻不算是严重的颈椎病!颈椎病是因为间盘退变以及高度降低,出现了骨质增生、韧带的骨化刺激或压迫周围的脊髓、神经或者是血管,引起颈背部的麻木、手麻、肌肉萎缩等症状。

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神经根型颈椎病最常引起手部的麻木,颈椎间盘突出最容易发生在颈椎5-6和颈6-7的节段,出现拇指、食指以及中指的麻木。出现神经支配区域的肌肉力量的减退或者萎缩,出现这些区域的感觉的异常。

所以对于颈椎病出现手麻要重视,避免颈椎病的进一步发展。应该通过物理治疗、功能锻炼,避免长久的伏案工作,减轻颈椎的负荷,有助于颈椎病的治疗。

不同部位麻木,代表不同颈神经受压

因为颈神经共有8对。第1—7对颈神经在相应颈椎椎弓上方;第8对颈神经在第7颈椎与第1胸椎之间。

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颈椎不同节段出现病变,不同节段的颈神经受到压迫,就会出现不同神经症状,这也是为什么患者出现自己的颈椎病手麻、胳膊疼的区域各不相同的情况的原因。

下面,我们一起详细看看,可以自己对照是哪个节段颈椎出现了问题。

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1、肩部及上臂外侧:肩部疼痛、麻木、上肢上举困难,难以完成穿衣、吃饭、梳头等动作。这些症状可能为颈4/5节段出现问题,是颈5神经根受累所致。

2、前臂桡侧、大拇指:颈部沿肱二头肌放射至前臂外侧、手背侧(拇指与食指之间)及指尖。这些症状可能为颈5/6节段出现问题,是颈6神经根受累所致。

3、食指、中指:以中指麻木和疼痛为主要标志,并与C5、C6神经共同支配拇、食指。疼痛从肩后至肱三头肌和前臂后外侧达中指。这些症状可能为颈6/7节段出现问题,是颈7神经根受累所致。

4、无名指及小指尺侧:无名指及小指尺侧麻木,疼痛症状常不明显,体检时可发现手内在肌肌力减退。这些症状可能为颈7胸1节段出现问题,是颈8神经根受累所致。

出现手麻时,可以这样缓解

1、按压劳宫穴

伸出左手掌,右手的拇指和食指岔开,右手的拇指按压左手心的劳宫穴,食指按压左手背的外劳宫,两个手指一起用力,捏揉3分钟。左手做完了,再换右手用同样的方法操作。

按压内劳宫和外劳宫可以改善手指的血液流动,从而缓解手指发麻的症状,而且按摩劳宫穴,对心脏也有很好的保健作用。

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2、捏压十宣穴

双手的手指尖端,有个十宣穴。十宣穴在手指尖端,距指甲游离缘0.1寸(指寸),左右共10穴。经常按摩十宣穴,有清热开窍的作用。像昏迷、休克、急性胃肠炎、高血压,我们都可以刺激十宣穴来缓解。

平常保健,我们用拇指和食指,一个手指头一个手指头的捏压两侧,大约捏3分钟就好。经常做这个动作,不仅可以让手指更加灵活,对大脑也有保健作用。

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3、叉击八邪穴

八邪穴属于经外奇穴,在手背,两手第1-5指间各手指根部之间,皮肤颜色深浅交界处即是。

我们双手十指张开,手心向内,两手同时用力交叉拍打,连续反复拍3分钟。叉击八邪穴有祛风通络,清热解毒的作用。像手指关节疼痛、手指麻木、手肿、头痛,都可以刺激八邪穴。

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解决颈椎病引起的手麻,首先要治疗颈椎病

动作一:仰头望掌

锻炼要诀:双手上举过头,掌心向上,头尽量往后仰,仰视手背。

注意事项:手臂尽量伸直向上,否则达不到效果。

锻炼效果:舒缓肩颈部肌肉,促进血液循环。

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动作二:旋肩疏颈

锻炼要诀:双手手心向下搭肩,由后往前旋转,再由前往后,各30次。

注意事项:运动时颈部肌肉一定要放松,舒适为度。

锻炼效果:活动颈椎关节和肩关节,保持关节的灵活度,缓解肌肉痉挛和疼痛。

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动作三:头颈相抗

锻炼要诀:两手交叉贴于颈部,头向后仰,手向前使力,形成相抗效果。

注意事项:动作宜缓慢协调,切勿盲目追求速度与力度。

锻炼效果:增强肌肉韧性,使颈后肌肉力量得到加强。

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动作四:左右伸展

锻炼要诀:头部缓缓向左肩倾斜5秒,返回中位;再向右肩倾斜。

注意事项:双肩、颈部要尽量放松,动作以慢而稳为佳,切忌用力过猛。

锻炼效果:促进颈椎血液循环,恢复关节、肌**性。

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动作五:前俯后仰

锻炼要诀:双手叉腰,先低头使下颌向前胸靠近,后抬头后仰。

注意事项:动作宜缓慢协调,不可盲目追求速度与力度。

锻炼效果:增强颈肌肌力,维系颈部软组织的自然弹性。

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